Auteur : Lydie Redureau
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Combien de temps dure une thérapie ?
La durée d’une thérapie est une question fréquente et légitime. Il n’existe pourtant pas de réponse unique : une thérapie ne se mesure pas uniquement en nombre de séances, mais s’adapte à la personne, à sa demande et à son parcours de vie. Une durée variable selon la situation La durée dépend de plusieurs facteurs…
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À quoi sert vraiment une première séance chez le psychologue ?
La première séance chez le psychologue suscite souvent de nombreuses interrogations : Que vais-je dire ? Vais-je être jugé ? Cette appréhension est fréquente et légitime. Pourtant, la première consultation n’est ni un examen, ni un engagement définitif : elle constitue avant tout un temps de rencontre et de clarification de votre situation et de…
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Comment savoir si j’ai besoin de consulter un psychologue ?
Beaucoup de personnes hésitent à consulter, par peur de dramatiser, de se plaindre inutilement ou parce qu’ils ne vont pas « si mal ». En réalité, la consultation psychologique s’adresse à toute personne qui ressent un mal-être, un questionnement, une difficulté persistante ou qui souhaite évoluer sur un sujet en particulier. Ne pas attendre le…
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Psychologue, psychiatre, psychothérapeute, psychanalyste : quelles différences ?
Les termes psy sont souvent utilisés de manière interchangeable, alors qu’ils désignent des professionnels aux formations, statuts et pratiques bien distincts. Comprendre ces différences permet de mieux s’orienter selon ses besoins. Le psychologue Le psychologue est titulaire d’un Master universitaire en psychologie (bac +5). Sa formation repose sur des bases scientifiques solides : psychologie clinique,…
Lydie Redureau 